海鮮塩焼そば

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海鮮塩焼そば

ブラックペッパーを程よく効かせ、ごま油の香りが食欲そそる塩だれ1本で焼そばの味が決まります。

海鮮塩焼そば

材料

人分

  • いか(松笠切り)

    30g

  • あさり

    20g

  • むきえび

    16g

  • もやし

    70g

  • キャベツ(ざく切り)

    30g

  • にんじん(短冊切り)

    10g

  • にら(3cm長さ)

    5g

  • 中華蒸し麺

    1玉

＜調味料＞

  • エバラ　ｅ－Ｂａｓｉｃ　塩だれ

    50g

  • サラダ油

    適量

海鮮塩焼そばの作り方

  1. （１）サラダ油を引いたフライパンでむきえび、いか、あさりを炒め、もやし、キャベツ、にんじんを加え炒めあわせます。
  2. （２）中華蒸し麺を加え、全体に火が通ったら、ｅ－Ｂａｓｉｃ　塩だれ、にらを加え炒めます。皿に盛り付け出来あがりです。

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