白身魚のフライ　にんにく醤油ソース

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白身魚のフライ　にんにく醤油ソース

白身魚のフライにマヌル（にんにく）とカンジャン（醤油）の効いた韓国風のにんにく醤油ソースをかけていただきます。

白身魚のフライ　にんにく醤油ソース

材料

人分

  • 白身魚のフライ

    70g

  • ブロッコリー(小房に分ける)

    30g

  • ミニトマト

    15g

  • マカロニサラダ

    適量

＜調味料＞

  • エバラ　マヌルカンジャンチキンのたれ

    18g

  • 揚げ油

    適量

白身魚のフライ　にんにく醤油ソースの作り方

  1. （１）ブロッコリーはサッと茹でます。
  2. （２）揚げ油で白身魚のフライを揚げます。
  3. （３）皿に（１）、ミニトマト、マカロニサラダ、（２）を盛り付け、カンジャンチキンのたれをかけ出来あがりです。

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