チュクミサムギョプサル
「チュクミ」とは韓国語でイイダコのことを意味します。ピリ辛のイイダコとジューシーな豚ばら肉(サムギョプサル)を一緒に楽しむ韓国料理です。コチュジャンの効いたヤンニョムでイイダコや豚肉、野菜を炒めた甘辛い味わいがやみつきになります。食べ終わった鍋にごはんを入れて、〆の焼きめしも楽しめます。

材料
豚ばら肉(7mm厚さ)
100g
イイダコ
90g
豆もやし
100g
キャベツ(ざく切り)
25g
えごまの葉(きざむ、鍋用)
0.5g
えごまの葉(付け合わせ用)
お好み
サンチュ
お好み
トッポギ
27g
<調味料>
ー
エバラ ヤンニョムチキンのたれ
60g
サラダ油
適量
【〆の焼きめし】
ー
とびこ
15g
韓国のり
10g
ごはん
150g
ごま油
適量
チュクミサムギョプサルの作り方
- (1)イイダコはサッと茹で水気をよく切り、ボウルに入れ、ヤンニョムチキンのたれであえます。
- (2)サラダ油を引いたちりとり鍋の中央にキャベツ、豆もやしを盛り付け、まわりに(1)、豚ばら肉、トッポギを盛り付け、えごまの葉(鍋用)を上にのせ火にかけます。
- (3)グツグツと沸騰したらよく混ぜ、全体に火が通ったら出来あがりです。お好みにより、えごまの葉(付け合わせ用)、サンチュで巻いてお召し上がりください。
- 【〆の焼きめし】
- (4)丼にごはんを入れ、ごま油をまわしかけ切り混ぜ、韓国のりをちぎりのせます。
- (5)(3)で食べ終わった鍋のたれを残しておき、(4)を入れ炒めます。仕上げにとびこをのせ出来あがりです。