サラダ巻きごはん

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サラダ巻きごはん

手巻きごはん　～サラダ巻きバージョン～ 野菜をたっぷりいただけてとってもヘルシーです。

サラダ巻きごはん

材料

人分

  • ツナ缶(1/2個)

    20g

  • かにかまぼこ(2本　半分)

    12g

  • 錦糸玉子

    12.5g

  • ミニアスパラ(4本)

    6g

  • サラダ菜(2枚)

    4g

  • サンチェ

    1枚

  • スプラウト

    少々

  • ごはん

    100g

＜調味料＞

  • エバラ　厨房応援団ステーキソース　ガーリックオニオン

    適量

サラダ巻きごはんの作り方

  1. （１）ツナ缶とかにかまごこをほぐします。
  2. （２）サラダ菜やサンチェにごはんをのせて、お好きな具材をのせ、ステーキソース　ガーリックオニオンをかけていただきます。

調理のポイント

・鶏ひき肉をタレで炒めたものを具にしても美味しくいただけます。

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