白身魚と春雨の中華風煮込み(スチコンレシピ)
白身魚の淡泊な味と中華炒め調味料 うま煮用のコクのある味がマッチしたボリュームのある中華です。
材料
白身魚のフリッター
60g
ピーマン(細切り)
15g
にんじん(せん切り)
10g
長ねぎ(斜め薄切り)
10g
椎茸(薄切り)
10g
春雨
15g
片栗粉
2g
<調味料>
エバラ 中華炒め調味料 うま煮用
25g
水
110ml
ごま油
1.5g
揚げ油
適量
白身魚と春雨の中華風煮込み(スチコンレシピ)の作り方
- (1)揚げ油で白身魚のフリッターを揚げます。
- (2)穴あきホテルパンににんじん、ピーマンを広げてのせ、スチームコンベクションオーブンでスチーム湿度100%・3分加熱します。
- (3)中華炒め調味料 うま煮用、水、片栗粉を混ぜ合わせます。
- (4)深めのホテルパンにはさみで食べやすい長さにカットした春雨、椎茸、長ねぎを広げてのせ、(3)を注ぎ混ぜ、スチームコンベクションオーブンでコンビ温度180℃・湿度100%・10分蓋をして加熱します。
- (5)(4)を取り出し、(2)を加えよく混ぜ、(1)を入れ、ごま油を回しかけあえて、皿に盛り付け出来あがりです。