白身魚と春雨の中華風煮込み(スチコンレシピ)

白身魚の淡泊な味と中華炒め調味料 うま煮用のコクのある味がマッチしたボリュームのある中華です。

白身魚と春雨の中華風煮込み(スチコンレシピ)

材料

人分
  • 白身魚のフリッター

    60g

  • ピーマン(細切り)

    15g

  • にんじん(せん切り)

    10g

  • 長ねぎ(斜め薄切り)

    10g

  • 椎茸(薄切り)

    10g

  • 春雨

    15g

  • 片栗粉

    2g

<調味料>

  • エバラ 中華炒め調味料 うま煮用

    25g

  • 110ml

  • ごま油

    1.5g

  • 揚げ油

    適量

白身魚と春雨の中華風煮込み(スチコンレシピ)の作り方

  1. (1)揚げ油で白身魚のフリッターを揚げます。
  2. (2)穴あきホテルパンににんじん、ピーマンを広げてのせ、スチームコンベクションオーブンでスチーム湿度100%・3分加熱します。
  3. (3)中華炒め調味料 うま煮用、水、片栗粉を混ぜ合わせます。
  4. (4)深めのホテルパンにはさみで食べやすい長さにカットした春雨、椎茸、長ねぎを広げてのせ、(3)を注ぎ混ぜ、スチームコンベクションオーブンでコンビ温度180℃・湿度100%・10分蓋をして加熱します。
  5. (5)(4)を取り出し、(2)を加えよく混ぜ、(1)を入れ、ごま油を回しかけあえて、皿に盛り付け出来あがりです。

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