野菜たっぷり鶏&つくねの甘辛鉄板鍋
たっぷりの野菜に鶏肉、つくねをのせ、たれをかけて煮るだけで出来あがりです。鶏肉とつくねの旨味が野菜の甘味を引き立てます。甘味のあるにんにく醤油味のたれで味付けし、仕上げにラー油をかけることで辛味とコクが加わります。
材料
鶏もも肉(ひと口大に切る)
100g
軟骨入りつくね
40g
もやし
100g
キャベツ(ざく切り)
50g
玉ねぎ(くし形切り)
50g
にら(5cm長さ)
10g
<調味料>
エバラ マヌルカンジャンチキンのたれ
50g
ラー油
適量
野菜たっぷり鶏&つくねの甘辛鉄板鍋の作り方
- (1)浅めの鍋にもやし、キャベツ、玉ねぎ、にら、唐辛子を盛り付けます。野菜のまわりに鶏もも肉、軟骨入りつくねをのせ、マヌルカンジャンチキンのたれをかけ、火にかけます。
- (2)10分以上鶏肉に火が通るまで混ぜながら煮込み、鶏肉に火が通ったら出来あがりです。お好みにより、ラー油をかけてお召し上がりください。