白身魚のフライ　オレンジ風味ソース

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白身魚のフライ　オレンジ風味ソース

白身魚のフライにオレンジの香りが爽やかなソースをかけていただきます。

白身魚のフライ　オレンジ風味ソース

材料

人分

  • 白身魚のフライ

    70g

  • ブロッコリー(小房に分ける)

    30g

  • ミニトマト

    15g

  • オレンジ(くし形切り、1/2等分)

    適量

＜調味料＞

  • エバラ　オレンジチキンのたれ

    18g

  • 揚げ油

    適量

白身魚のフライ　オレンジ風味ソースの作り方

  1. （１）ブロッコリーは茹でます。
  2. （２）揚げ油で白身魚のフライを揚げます。
  3. （３）皿に（１）、ミニトマト、オレンジ、（２）を盛り付け、オレンジチキンのたれをかけ出来あがりです。

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