サバの香味焼き(スチコンレシピ)
生姜焼のたれは魚料理にも使える万能調味料です。
材料
さば(切り身)
50g
長ねぎ(斜め細切り)
30g
しめじ(小房に分ける)
30g
赤唐辛子(種をとる)
0.5本
いりごま(白)
適量
小麦粉
適量
<調味料>
エバラ 生姜焼のたれ(下味用)
4.5g
エバラ 生姜焼のたれ(味付け用)
17g
サラダ油
3ml
サバの香味焼き(スチコンレシピ)の作り方
- (1)しめじは穴あきホテルパンに入れて蒸します。(スチーム・100℃・3分)
- (2)さばは生姜焼のたれ(下味用)で下味をつけて汁気を切り、小麦粉を薄くまぶしサラダ油をかけて、ホテルパン入れて焼きます。(ホットエアー・220℃・8分)
- (3)生姜焼のたれ(味付け用) 、(1)、長ねぎ、赤唐辛子をホテルパンに入れて温めます。
- (4)(3)を(2)にかけ、いりごまを振って出来上がりです。